Vedno, ko delamo ali pa nas ni doma in nismo blizu kozarca ali pa umivalnika, potrebujemo steklenico za vodo. Voda je zelo pomembna za naše telo in dehidracija je zelo velik problem, ki si ga nihče ne želi. Da ne pride to tega problema je dobro, da nosimo steklenico za vodo vedno sabo. To je še posebej pomembno poleti, ko je huda vročina.
Steklenica nam ne bo vzela veliko prostora v torbi, tako da nimamo nobenega razloga da je ne bi vzeli. Lahko si jo pustimo tudi v službi na mizi in jo zjutraj samo napolnimo z vodo. To je zelo pomembno tudi zato, da smo lahko zbrani med delom.
Kadar gremo nekam hodit je tudi zelo pomembno, da imamo vodo pri sebi. To je tudi po navadi prva stvar, ki nam pride v misli, ko se nekam odpravljamo in vemo, da po vsej verjetnosti vode ne bo nikjer blizu.
Če res nimamo dovolj prostora v torbi, imamo danes na razpolago veliko različnih steklenic za vodo. Od malih pa vse do večjih. Različne barve in oblike. To je predvsem za to, da ko steklenico kupimo, nas dejansko spodbudi k pitju vode in skrbi do dehidracije.
Če steklenice seveda nimamo to ni noben problem, saj lahko navadno plastično flašo z vodo kupimo v trgovini. Te flaše so različnih velikosti, ampak najbolj pomembno je, da čez dan spijemo nekaj vode. Dobro je da spijemo vsaj 2 litra vode ampak če ne moramo je dovolj že to, da se trudimo in jo vseeno pijemo, ne glede na to, koliko je spijemo.
Steklenica za vodo nam je lahko zelo velika motivacija za pitje, večja kot pa kozarec. V steklenici ne rabi biti samo voda, lahko si naredimo neke sokove ali pa kavo, karkoli. Njen namen je le da imamo tekočino pri sebi in da pijemo to kar nam ponuja.