Zobna higiena – kaj vse potrebujemo, da je ta lahko čim bolj učinkovita
Zagotovo veste, da ima primerna zobna higiena kar velik vpliv na vaše življenje. Verjetno si ne zmorete predstavljati, da bi kakšno jutro odšli od doma, ne da bi si pred tem ne umili oziroma očistili svojih zob. Že med potjo bi opazili, da nekaj ni v redu oziroma da se ne počutite prav dobro.
Da je zobna higiena lahko ključna za naše zdravje pa tudi počutje, nas opozarjajo tudi strokovnjaki. Narekujejo nam, da je treba zobe nekoliko bolj temeljito očistiti vsaj dvakrat na dan; to je zjutraj in zvečer, preden odidemo k počitku. A to, da imate tedaj pri roki le zobno ščetko in pasto, pogosto ni dovolj za najbolj učinkovito nego zob in ustne votline na sploh.
Obvezna oprema za kakovostno zobno higieno
Da bo vaša zobna higiena še bolj kakovostna, poleg zobne ščetke in paste uporabljajte tudi medzobne ščetke. Odlična izbira je seveda tudi nitka. Namesto klasične ščetke za zobe pa je dandanes še posebej dobrodošla električna zobna ščetka.
S pomočjo medzobne ščetke in nitke lahko v ustni votlini dovolj temeljito očistite tudi manj dostopne predele, s tem pa se izognete nastanku zobnega kamna in še številnim drugim nevšečnostim, ki se lahko pojavijo kot posledica nezadostne ustne higiene.
Ustrezna izbira zobne ščetke in paste
Če pa menite, da je vaša zobna higiena dovolj kakovostna že samo z uporabo ščetke in paste, pa toliko bolj pazite pri izbiri tovrstne opreme. Ni namreč vseeno, ali svoje zobe čistite s povsem trdo ali nekoliko bolj mehko ščetko. Prav tako ni vseeno, katero zobno pasto uporabljate. Izogibajte se prepoceni pastam za zobe. Nizka cena takšnih produktov pogosto naznanja precej manjšo kakovost.
Strokovnjaki menijo tudi to, da je zobna higiena lahko precej boljša, če na vsake toliko časa zamenjate tudi vrsto zobne paste.…